Пресс-релизы

Ходить для здоровья

В последние выходные сентября в стране отмечался IV Всероссийский день ходьбы. С приветствием к его участникам и всем любителям здорового образа жизни обратился Президент Олимпийского комитета России Станислав Поздняков. В частности он отметил, что Олимпийский комитет России уже в четвертый раз проводит Всероссийский день ходьбы, масштабный спортивный праздник, быстро завоевавший популярность. Только в прошлом году в нем приняли участие 250 000 любителей здорового образа жизни из 60 регионов Российской Федерации. А во всем мире вот уже более 20 лет миллионы ходоков независимо от пола и возраста, в один из дней осени выходят на старт пешеходных маршрутов, чтобы отпраздновать Международный день ходьбы. Это самый демократичный вид физической активности по силам практически каждому человеку. Вместе с тем ходьба благотворно влияет на здоровье, повышает настроение и самооценку, развивает силу воли, поднимает моральный дух.

Как сообщил  информационный ресурс «Кисловодский Экспресс»,   спортивная акция в рамках Всероссийского Дня ходьбы под лозунгом «А мы идем, шагаем по стране!», пройдёт в городе-курорте Кисловодске  в  10-40 утра 6 октября.  Принять участие  в ней могут все   жители и гости курорта, вне зависимости от пола, возраста  и уровня физической подготовки.   

Уделяют внимание ходьбе, в частности скандинавской, и в  Ставропольском краевом  геронтологическом  центре.  Ежедневно  пожилые люди в возрасте от 66 до 79 лет занимаются ходьбой  под руководством инструктора ЛФК социально - оздоровительного отделения.   По словам заместителя руководителя  центра  Елены Колядиной, пока это добровольцы,   «примеряющие» на себе новый метод реабилитации,  на  сегодня из которых уже  сформировался «костяк».  В 2016 году принимали участие  16 граждан пожилого возраста,   в прошлом  году - 76 человек, а за  9 месяцев 2018 года  ходьбой охвачено уже 70 ветеранов.  Скандинавская ходьба   увеличивает нагрузку на мышцы груди, плеч, спины. Вместе с тем снижается излишнюю нагрузка на суставы. Ходить могут и те, кому противопоказан бег. Еще один плюс ходьбы – занятия проводятся   не в помещении, а на свежем воздухе. Сами участники новой методики реабилитации отмечают снижение болей в спине, ногах, улучшение общего физического самочувствия и настроения.        Хочется верить, что усилия отдельных энтузиастов  этого доступного и эффективного в плане оздоровления способа физической культуры выльются в массовое  общественное спортивно-оздоровительное движение в нашем крае.