Пресс-релизы

КАК ЗАЩИЩАТЬСЯ ОТ ГРИППА

Грипп – острое инфекционное заболевание, протекающее с выраженной интоксикацией и поражением дыхательных путей, нередко приводящих к серьезным осложнениям. Источником инфекции является больной человек, в том числе и с легкой формой заболевания. Возбудитель передается при разговоре, кашле, чихании с мельчайшими каплями слюны, мокроты, носовой слизи. Возможно заражение через полотенце, носовой платок, постельное белье или посуду при попадании вируса на эти предметы. Инкубационный период (время с момента попадания вируса в организм человека до появления первых признаков заболевания) колеблется от нескольких часов до 3 дней, чаще 1-2 дня.
Заболевание проявляется повышением температуры до 38-390, болями в мышцах и суставах, головной болью, першением в горле, кашлем, насморком. При гриппе могут возникать тяжелые осложнения с поражением головного мозга, легких, сердца, пазух носа (гайморит) и др. Смерть при гриппе возникает при тяжелой, осложненной, форме заболевания, в основном у больных, имеющих тяжелые сопутствующие заболевания и поздно обратившихся за медицинской помощью.
Чтобы защитить себя от гриппа, следует не только сделать прививку и соблюдать основы здорового образа жизни. Кроме того, необходимо:
избегать объятий и поцелуев; прикосновений к лицу; мест скопления людей – магазины, театры, кинотеатры;
мыть руки с мылом;
носить маску (при посещении общественных мест)
при кашле и чихании прикрывать нос и рот платком
проветривать помещение, проводить влажную уборку
при появлении симптомов гриппа оставаться дома, вызвать врача
соблюдать питьевой режим, употреблять витамин С.
В случае появления первых симптомов гриппа, необходимо:
надеть маску;
оставаться дома, соблюдать постельный режим;
измерить температуру;
обратиться за медицинской помощью (вызов участкового терапевта, педиатра с 8:00 до 20:00, в тяжелых случаях Скорую медицинскую помощь);
соблюдать обильный питьевой режим (клюквенные морсы, чай с лимоном), витамин С;
завести индивидуальную посуду и предметы личной гигиены (полотенце);
ограничить контакт с близкими;
не заниматься самолечением.
чаще проветривать помещение, проводить влажную уборку
Если вы заболели гриппом, необходимо:
как можно чаще мыть руки. На руках оседает большое количество пыли и грязи, а именно в ней хорошо сохраняются бактерии и вирусы;
удалять слизь из носа и отхаркиваться нужно только в одноразовый платок, который сразу следует выбрасывать в установленные места-урны. Если носовой платок не менять, то он сам становится источником заразы;
при кашле и чихании плотно прикрывать рот одноразовым платком, чтобы не заразить окружающих.
Если вы имеете специальные навыки промывания носа, то воспользуйтесь ими, так как эта процедура: снижает риск заболевания гриппом и ОРВИ в 3-5 раз; удаляет вирусы и бактерии из полости носа; препятствует проникновению их в организм; предотвращает развитие заболевания.
Соблюдая основные меры защиты от гриппа, Вы сможете предупредить грипп и сохранить собственное здоровье.

Пресс-служба Министерства здравоохранения Ставропольского края.